담적병에 좋은 음식★★★★

★★★★★담적병에 좋은 음식

 

담적병은 소화기장애, 간장의 해독기능장애, 심장의 혈액순환기능장애가 서로 얽혀서 위와 장내에 불필요한 노폐물(소화되지 않은 음식이나 오래묵은 숙변)이 축적되기 시작하면 이러한 물질들이 점점 발효되고 썩어서 담음이 되고 이것이 체내에 열성변화를 일으켜 상부로 올라가 두통, 어지러움, 구역감, 눈이 빠질듯한 아픔을 유발하는 질병이므로 식생활 개선이 우선되어야 한다.

 

 

1.우선 규칙적인 생활을 해야한다.

-되도록이면 같은 시간에 일어나도록 한다.

-끼니는 거르지 말고 같은 시간내에 먹어야 한다.

-식후 가볍게 운동을 해주는것이 혈액순환을 활발하게 해주어 소화를 돕는다.

 

2.음식물에 섭취

-음식물은 소화액인 침이 골고루 섞이도록 꼭꼭씹어서 천천히 먹는 것이 좋다.(입안에서 죽과 같이 만드어 넘기는 것이 담적병 치료에 도움이 된다.)

-과식과 폭식은 절대 금한다.

-음식은 소량으로 섭취하며 음식이 먹고싶어질 때는 운동을 해보거나 노래를 큰소리로 불러보면 도움이 된다.

3.담적병에 좋은 음식은 혈액순환을 활발하게 해주고, 소화를 돕는 음식들이 있다. 

혈액순환에 좋은 음식:노루궁뎅이버섯, 양파, 와인, 부추, 표고

 

소화를 돕는 음식: 노루궁뎅이버섯, 양배추, 브르콜리, 무....

표고버섯이 몸에 좋다는 사실은 다 알고 계시죠??

 

담적병은 위장외벽이 굳어지는 증상을 나타나게 되는데요!

담적병은 위장에 생긴 담적을 녹여서 배출을 시키는 방법인데요. 이 표고버섯이 노폐물 배출에

 

아주 좋다고 해요~!! 이뿐만 아니라 혈액순환 개선에도 좋다고 하니 표고버섯 많이 드셔보세용>.<

[출처] 담적병에 좋은음식 알려드려요~|작성자 듬짐한콩쥐

<단 상하거나 시든 음식들은 먹지 않는 것이 좋다. 상한 식재료로 음식을 해먹으면 몸에 독소가 쌓여 질병에 걸리기 쉽기 때문이다. 식재료는 싱싱한것으로 음식을 해먹는 것이 가장좋은 건강법이다.>